Ayoo Qi-Yîn

Le Qi-Yîn est une invitation à la lenteur et au silence. Dans cette pratique, nous prenons le temps de nous poser, de respirer et de laisser le corps se relâcher naturellement.

Les postures de Yin Yoga sont tenues plusieurs minutes, permettant aux tissus conjonctifs de s'assouplir en profondeur. Les mouvements de Qi Gong activent la circulation de l'énergie vitale.

Cette combinaison unique régénère le corps et l'esprit, apaisant le système nerveux et créant un espace de paix intérieure.